O que é potássio alto (hiperpotassemia)?
Todas as pessoas precisam de potássio para sobreviver. O potássio é um mineral e um eletrólito. Ele ajuda seus músculos a funcionarem, incluindo os músculos que controlam seu batimento cardíaco e respiração. O potássio vem dos alimentos que você consome.
Seu corpo utiliza a quantidade necessária de potássio. O excesso de potássio que seu corpo não precisa é removido do seu sangue pelos rins. Quando você tem doença renal, seus rins não conseguem remover o excesso de potássio corretamente, e muito potássio pode permanecer no seu sangue.
Quando há um excesso de potássio no seu sangue, isso é chamado de potássio alto, ou hiperpotassemia. Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso. O potássio alto pode até causar um ataque cardíaco ou morte! Infelizmente, muitas pessoas não sentem os sintomas da hiperpotassemia até que seja tarde demais e sua saúde cardíaca se agrave.
O que causa a hiperpotassemia?
A causa mais comum de potássio alto é a doença renal.
Outras causas de potássio alto no sangue incluem:
- Desidratação
- Alguns medicamentos
- Diabetes descontrolado
- Lesões que causam sangramentos severos
- Algumas doenças raras
Se você tem doença renal, está em risco de potássio alto porque seus rins não conseguem remover o excesso de potássio do seu sangue. Em vez de ser eliminado pelo seu urina, o excesso de potássio no sangue circula pelos rins e volta para a corrente sanguínea. Com o tempo, cada vez mais potássio pode se acumular no seu sangue.
Quais são os sintomas de potássio alto no sangue?
Muitas pessoas não sentem sintomas de potássio alto. Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso e esse problema pode até causar um ataque no coração.
Se você sentir sintomas, alguns dos mais comuns são:
- Sensação de cansaço ou fraqueza
- Sensação de enjoo (náusea)
- Dores ou câimbras musculares
- Dificuldade para respirar, batimento cardíaco irregular, dores no peito
Se você tiver dificuldade para respirar ou achar que pode haver um problema com seu coração, você deve ligar para um número de emergência imediatamente.
Quais são as complicações da hiperpotassemia?
Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso. O potássio afeta a forma como os músculos do seu coração funcionam. Quando há excesso de potássio, seu coração pode bater de forma irregular, o que em casos mais graves, pode causar um ataque cardíaco.
Se você acha que está tendo um ataque cardíaco, deve ligar para um número de emergência imediatamente.
Alguns dos sinais mais comuns de um ataque cardíaco são:
- Sensação de pressão, dor ou aperto no peito ou nos braços
- Dor abdominal ou náusea
- Dificuldade para respirar
- Suar frio
- Sensação repentina de tontura
Quais são os testes para potássio alto?
A única maneira de saber com certeza se seu nível de potássio no sangue é saudável ou não é fazer um exame de sangue. O teste mede quanto potássio há no seu sangue.
Este exame de sangue é semelhante a muitos outros exames que você pode conhecer. Uma agulha pequena é inserida em uma veia do seu braço e seu sangue é retirado para um tubo. O sangue é enviado para o laboratório para ser testado.
O potássio pode ser chamado por outro nome nos resultados do seu exame. Se você não vir “potássio”, procure por:
- Potássio sérico
- K
Um nível de potássio superior a 5,2 milimoles por litro (mmol/L) é geralmente considerado alto, mas seu médico ou laboratório pode usar números ligeiramente diferentes. Converse com seu médico sobre o que seus resultados de exames significam.
Como um nível de potássio muito alto (superior a 6,0 mmol/L) pode ser perigoso, seu médico ou enfermeiro pode entrar em contato com você primeiro se seus resultados forem incomumente elevados. Neste caso, eles podem pedir para você ir a um pronto-socorro ou hospital.
Quais são os tratamentos para potássio alto?
Existem duas maneiras de tratar o potássio alto: através da dieta e/ou através de medicamentos.
Ligantes de potássio
Medicamentos para tratar potássio alto são chamados ligantes de potássio. Um ligante de potássio funciona aderindo ao potássio no seu corpo e impedindo que parte dele seja absorvida pela corrente sanguínea. Esse processo ajuda a evitar o acúmulo de potássio no seu sangue. Este medicamento é um pó que você pode tomar misturando-o com água e bebendo. Converse com seu médico sobre se um ligante de potássio poderia ser uma opção para você ou não.
Guia alimentar para pessoas com hiperpotassemia
Se você descobrir que tem potássio alto no sangue, seu médico pode sugerir que você altere sua dieta para consumir menos potássio.
Peça ao seu médico ou a um nutricionista sobre quanto potássio você deve ter e como pode controlar a quantidade de potássio que consome. Seu nutricionista pode recomendar alimentos que são baixos em potássio para que você possa comer em vez de alimentos que são ricos em potássio.
Siga estas dicas para manter a quantidade de potássio em um nível adequado:
- Evite substitutos do sal, pois geralmente são ricos em potássio.
- Não se esqueça das bebidas. Muitos sucos de frutas, como laranja e tomate, têm alto teor de potássio. O potássio também pode estar presente em outras bebidas, incluindo água de coco.
- Preste atenção à quantidade de alimentos. Use xícaras e colheres de medida para garantir que você saiba a quantidade que está comendo ou bebendo. Lembre-se de que se você comer duas porções de um alimento com potássio, estará consumindo o dobro de potássio!
Para gerenciar sua ingestão de potássio, você precisa saber quanto potássio há em seus alimentos e bebidas.
- Alimentos embalados devem ter rótulos de nutrição, mas o potássio nem sempre está listado no rótulo. Se você não ver o potássio listado no rótulo nutricional, verifique a lista de ingredientes na embalagem. Se a palavra potássio ou uma abreviação de potássio (K, KCl ou K+) estiver listada, há potássio no alimento.
- A partir de julho de 2020, os valores de potássio serão listados nos rótulos de nutrição dos alimentos.
- Frutas, vegetais, carnes e alguns produtos lácteos frescos não têm rótulos de nutrição. Pergunte ao seu nutricionista sobre uma lista de alimentos ricos em potássio e opções com menos potássio.
Planeje com antecedência se souber que vai comer uma refeição rica em potássio. Por exemplo, se você sair para jantar e souber que sua refeição terá mais potássio, ou se souber que será difícil medir quanto potássio está na sua refeição, planeje comer refeições que sejam baixas em potássio no café da manhã e no almoço.
Ao comer fora, você deve escolher um restaurante que faça alterações ou substituições em seus pratos. Leve uma lista de alimentos com baixo teor de potássio com você ao restaurante.
Alimentos ricos em potássio incluem: banana, batata, feijão, peixe, queijo, aves, nozes.
Alimentos baixos em potássio incluem: algumas frutas, alguns vegetais, pão, arroz, massa.
