A depressão é um transtorno de humor que causa uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse. Também conhecida como transtorno depressivo maior ou depressão clínica, afeta a forma como você se sente, pensa e se comporta, e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Você pode ter dificuldade em realizar atividades normais do dia a dia e, às vezes, pode sentir como se a vida não valesse a pena ser vivida.
Sintomas da depressão
Embora a depressão possa ocorrer apenas uma vez na vida, as pessoas normalmente têm múltiplos episódios depressivos. Durante esses episódios, os sintomas ocorrem na maior parte do dia, quase todos os dias, e podem incluir:
- Sensação de tristeza, choro, vazio ou desesperança
- Explosões de raiva, irritabilidade ou frustração, mesmo por pequenas coisas
- Perda de interesse ou prazer na maioria ou em todas as atividades normais, como sexo, hobbies ou esportes
- Dificuldades de sono, incluindo insônia ou sono excessivo
- Cansaço e falta de energia, fazendo com que mesmo pequenas tarefas exijam um esforço extra
- Apetite reduzido e perda de peso ou aumento do apetite por comida e ganho de peso
- Ansiedade, agitação ou inquietação
- Pensamento, fala ou movimentos corporais lentos
- Sensação de inutilidade ou culpa, fixação em falhas passadas ou autoacusações
- Dificuldade em pensar, concentrar-se, tomar decisões e lembrar de coisas
- Pensamentos frequentes ou recorrentes sobre a morte, pensamentos suicidas, tentativas de suicídio ou suicídio
- Problemas físicos inexplicáveis, como dor nas costas ou dores de cabeça
Para muitas pessoas com depressão, os sintomas geralmente são graves o suficiente para causar problemas notáveis nas atividades do dia a dia, como trabalho, escola, atividades sociais ou relacionamentos com os outros. Algumas pessoas podem se sentir geralmente miseráveis ou infelizes sem realmente saber o porquê.
Sintomas da depressão em crianças e adolescentes
Os sinais e sintomas comuns de depressão em crianças e adolescentes são semelhantes aos dos adultos, mas podem existir algumas diferenças.
- Em crianças mais novas, os sintomas de depressão podem incluir tristeza, irritabilidade, apego excessivo, preocupação, dores e recusa em ir à escola, ou estar abaixo do peso.
- Em adolescentes, os sintomas podem incluir tristeza, irritabilidade, sensação de negatividade e inutilidade, raiva, baixo desempenho ou baixa frequência na escola, sensação de não ser compreendido e sensibilidade extrema, uso de drogas recreativas ou álcool, comer ou dormir excessivamente, automutilação, perda de interesse em atividades normais e evitação de interação social.
Sintomas da depressão em idosos
A depressão não é uma parte normal do envelhecimento e nunca deve ser subestimada. Infelizmente, a depressão muitas vezes não é diagnosticada nem tratada em idosos, que podem hesitar em buscar ajuda. Os sintomas de depressão podem ser diferentes ou menos óbvios em idosos, tais como:
- Dificuldades de memória ou mudanças de personalidade
- Desconforto físico ou dor
- Fadiga, perda de apetite, problemas de sono ou perda de interesse em ter relações sexuais — não causados por uma condição médica ou medicação
- Ficar frequentemente em casa, em vez de sair para socializar ou fazer coisas novas
- Pensamentos ou sentimentos suicidas, especialmente em homens mais velhos
Quando procurar um médico?
Se você se sente deprimido, precisa marcar uma consulta com um médico ou profissional de saúde mental o mais rápido possível. Se você hesitar em buscar tratamento, converse com um amigo ou ente querido, qualquer profissional de saúde, um líder religioso ou outra pessoa em quem confie.
Quando procurar ajuda de emergência?
Se você acha que pode se machucar ou tentar suicídio, deve ligar para um número de emergência imediatamente.
Considere também estas opções se estiver tendo pensamentos suicidas:
- Ligue para o seu médico ou profissional de saúde mental.
- Ligue para uma linha direta de suicídio
- Entre em contato com um amigo próximo ou ente querido.
- Contate um padre, líder espiritual ou outra pessoa da sua comunidade religiosa.
Se você tiver um ente querido que está em perigo de suicídio ou que tentou suicídio, certifique-se de que alguém fique com essa pessoa. Ligue para um número de emergência imediatamente. Ou, se achar que pode fazê-lo em segurança, leve a pessoa até o pronto-socorro mais próximo.
Causas da depressão
Os pesquisadores não sabem exatamente o que causa a depressão. Assim como em muitos transtornos mentais, uma variedade de fatores pode estar envolvida, tais como:
- Diferenças biológicas. Pessoas com depressão parecem ter alterações físicas em seus cérebros. O significado dessas mudanças ainda é incerto, mas pode eventualmente ajudar a identificar as causas.
- Química do cérebro. Neurotransmissores são substâncias químicas do cérebro que provavelmente desempenham um papel na depressão. Pesquisas recentes indicam que mudanças na função e efeito desses neurotransmissores e como eles interagem com os neurocircuitos envolvidos na manutenção da estabilidade do humor podem desempenhar um papel significativo na depressão e em seu tratamento.
- Hormônios. Alterações no equilíbrio hormonal do corpo podem estar envolvidas na causa ou desencadeamento da depressão. Mudanças hormonais podem ocorrer com a gravidez e durante as semanas ou meses após o parto (pós-parto) e a partir de problemas na tireoide, menopausa ou outras condições de saúde.
- Características herdadas. A depressão é mais comum em pessoas cujos parentes de sangue também têm esse transtorno. Os pesquisadores estão tentando encontrar genes que possam estar envolvidos na causa da depressão.
Fatores de risco
A depressão geralmente começa na adolescência, nos 20 anos ou nos 30 anos, mas pode ocorrer em qualquer idade. Mais mulheres do que homens são diagnosticadas com depressão, mas a razão pode ser que as mulheres estão mais propensas a buscar tratamento.
Fatores que aumentam o risco de desenvolver ou causar depressão incluem:
- Certas características de personalidade, como baixa autoestima e ser excessivamente dependente, autocrítico ou pessimista
- Eventos traumáticos ou estressantes, como abuso físico ou sexual, a morte ou a perda de um ente querido, um relacionamento difícil ou problemas financeiros
- Parentes de sangue com histórico de depressão, transtorno bipolar, alcoolismo ou suicídio
- Ser lésbica, gay, bissexual ou transgênero, ou ter variações no desenvolvimento dos órgãos genitais que não são claramente masculinos ou femininos (intersex) em uma situação não solidária
- Histórico de outros transtornos de saúde mental, como transtorno de ansiedade, transtornos alimentares ou transtorno de estresse pós-traumático
- Abuso de álcool ou drogas recreativas
- Doença grave ou crônica, incluindo câncer, AVC, dor crônica ou doenças cardíacas
- Certain medications, such as some high blood pressure medications or sleeping pills (converse com seu médico antes de parar qualquer medicação)
Complicações da depressão
A depressão é um transtorno sério que pode causar um grande impacto em você e em sua família. A depressão frequentemente piora se não for tratada, resultando em problemas emocionais, comportamentais e de saúde que afetam todas as áreas de sua vida.
Exemplos de complicações associadas à depressão incluem:
- Peso excessivo ou obesidade, que pode levar a doenças cardíacas e diabetes
- Dor ou doença física
- Abuso de álcool ou drogas
- Ansiedade, transtorno de pânico ou fobia social
- Conflitos familiares, dificuldades em relacionamentos e problemas no trabalho ou na escola
- Isolamento social
- Sentimentos suicidas, tentativas de suicídio ou suicídio
- Autolesão, como cortes em uma parte do corpo
- Óbito prematuro devido a condições médicas
Prevenção da depressão
Não há uma maneira certa de prevenir a depressão. No entanto, essas estratégias podem ajudar.
- Adote medidas para controlar o estresse, para aumentar sua resiliência e impulsionar sua autoestima.
- Conecte-se com familiares e amigos, especialmente em tempos de crise, para ajudá-lo a enfrentar períodos difíceis.
- Busque tratamento aos primeiros sinais de um problema para ajudar a prevenir que a depressão se agrave.
- Considere obter tratamento contínuo a longo prazo para ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas.
