A resposta curta é não, a fadiga não é um sintoma direto da pressão alta. A pressão alta, também chamada de hipertensão, geralmente se desenvolve sem causar sintomas – é conhecida como um “assassino silencioso”. A maioria das pessoas com pressão alta não percebe nenhuma mudança na energia ou na força até que surjam complicações. A fadiga pode aparecer em pessoas que vivem com pressão alta, mas geralmente é resultado dos efeitos da pressão descontrolada no coração, vasos sanguíneos, rins ou cérebro, ou dos efeitos colaterais dos medicamentos utilizados para tratar a hipertensão.
Por que a fadiga não é um sintoma direto da pressão alta?
A pressão alta não reduz diretamente seus níveis de energia. A pressão arterial é a força do sangue empurrando contra as paredes das artérias. Quando a pressão está mais alta do que o normal, o sangue continua a circular e a fornecer oxigênio e nutrientes aos tecidos. A fadiga não ocorre diretamente porque o fornecimento de oxigênio geralmente é preservado, mesmo quando a pressão aumenta.
A fadiga se desenvolve quando os órgãos ou tecidos não conseguem funcionar de maneira eficiente. A pressão alta não bloqueia imediatamente o fluxo sanguíneo, mas a pressão descontrolada a longo prazo danifica as artérias, engrossa as paredes dos vasos e obriga o coração a trabalhar mais para bombear sangue. Essas mudanças reduzem gradativamente a capacidade dos órgãos de funcionar. A fadiga aparece como um efeito secundário desse dano, não como um sintoma primário.
Como a pressão alta pode causar fadiga indiretamente
Aumento da carga de trabalho no coração
Quando a pressão arterial permanece alta, o coração precisa bombear com mais força. O ventrículo esquerdo se torna mais espesso e rígido – uma condição chamada hipertrofia ventricular esquerda. Essa condição reduz a eficiência do bombeamento do sangue, especialmente durante a atividade física. A redução do débito cardíaco (a quantidade de sangue que o coração bomba por minuto) pode fazer você se sentir cansado após um esforço, mesmo com uma pequena atividade.
Redução do fluxo sanguíneo para os órgãos
Artérias estreitas devido à hipertensão crônica reduzem o suprimento de sangue para os rins, cérebro e músculos. A diminuição na entrega de oxigênio reduz a resistência e produz cansaço durante as atividades diárias. A fadiga se desenvolve gradualmente à medida que os danos nos vasos pioram.
Efeitos colaterais dos medicamentos
Vários medicamentos usados para controlar a pressão arterial podem causar fadiga. Medicamentos beta-bloqueadores reduzem a frequência cardíaca e limitam o débito cardíaco, o que pode levar a uma baixa energia. Medicamentos diuréticos diminuem o volume de fluidos e podem reduzir os níveis de sódio ou potássio, o que pode causar fraqueza. Alguns medicamentos bloqueadores de canais de cálcio também causam tontura ou fadiga. Nesses casos, a fadiga resulta do medicamento, e não da pressão arterial em si.
Quando suspeitar de outra causa para a fadiga?
Se você se sente cansado, mas sua pressão arterial está controlada e estável, a causa da fadiga pode estar em outra parte. As causas comuns da fadiga incluem anemia, distúrbios da tireoide, diabetes, apneia do sono, depressão e infecções crônicas. Nesses casos, a fadiga requer uma avaliação separada. A pressão alta pode coexistir com essas condições, mas não explica diretamente o cansaço.
O que você deve fazer se sentir fadiga com pressão alta
- Registre sua pressão arterial regularmente em casa e informe esses resultados quando consultar um médico.
- Informe seu médico sobre a fadiga persistente, especialmente se a fadiga piorar após o início de um novo medicamento.
- Peça ao seu médico para verificar outras condições médicas que comumente causam fadiga.
- Mantenha um estilo de vida saudável que apoie tanto a energia quanto o controle da pressão arterial. Coma uma dieta equilibrada rica em vegetais, frutas, proteínas magras e grãos integrais.
- Exercite-se regularmente com atividades de intensidade moderada, como caminhada, natação ou ciclismo, a menos que seu médico indique o contrário.
- Dorme pelo menos sete a oito horas por noite para restaurar a energia.
- Limite o álcool, pare de fumar e reduza a ingestão de sal para apoiar o controle da pressão arterial e reduzir a pressão sobre o seu coração.