A gravidez é a causa mais conhecida de náuseas matinais, mas há muitas outras causas. Entre elas estão a hipoglicemia e a desidratação. Muitas pessoas sentem náuseas pela manhã. Às vezes, isso é apenas um problema temporário, mas a náusea matinal pode também ser uma condição crônica.
Várias condições médicas, que vão de benignas a muito graves, podem causar náusea matinal. Se os sintomas não melhorarem em poucos dias, é necessário consultar um médico.
Alguns medicamentos podem causar náusea. Se uma pessoa se sentir enjoada após tomar um medicamento, deve conversar com seu médico sobre isso.
A náusea matinal normalmente não é uma emergência, a menos que venha acompanhada de outros sintomas graves.
Neste artigo, discutimos algumas das razões que podem causar náuseas pela manhã, além da gravidez.
Causas da náusea matinal
1. Ansiedade
As manhãs podem ser momentos de alta ansiedade. Uma pessoa pode se sentir sobrecarregada ao considerar o dia que vem pela frente. Algumas pessoas com transtornos de ansiedade sentem náuseas quando se sentem ansiosas.
A náusea pode agravar a ansiedade, especialmente para aqueles que temem vomitar ou que estão preocupados com sua saúde. Esse problema pode iniciar um ciclo de náusea relacionada à ansiedade que vai piorando progressivamente.
Algumas estratégias podem ajudar a lidar com a náusea relacionada à ansiedade. A meditação pode ajudar algumas pessoas a acalmar a mente ansiosa. A terapia e os medicamentos ansiolíticos também podem ser úteis. Para a ansiedade relacionada a ter uma manhã agitada, acordar mais cedo e estabelecer uma rotina matinal confiável pode ajudar.
2. Hipoglicemia e fome
A hipoglicemia pode causar náuseas, além de sintomas como tontura, tremores, confusão e até desmaios. Pela manhã, a fome frequentemente provoca hipoglicemia, então comer uma refeição pode ajudar.
Pessoas com diabetes podem desenvolver hipoglicemia devido aos medicamentos que precisam tomar. Após várias horas sem uma refeição, o nível de açúcar no sangue pode cair a níveis muito baixos para pessoas com diabetes que estão tomando medicação.
Pessoas podem tentar comer uma refeição logo após acordar para prevenir a hipoglicemia pela manhã. Aqueles com diabetes podem precisar discutir opções de medicamentos e alimentação com seus médicos.
3. Enxaqueca e outras dores de cabeça
A náusea é um sintoma comum de dores de cabeça tipo enxaqueca. Algumas outras dores de cabeça, especialmente as enxaquecas em salvas, também podem causar náusea. A dor de cabeça, sensações incomuns e sensibilidade à luz são sinais de enxaqueca.
A maioria das pessoas que sofre de dores de cabeça percebe gatilhos específicos. Para algumas pessoas, as dores de cabeça aparecem logo pela manhã. As razões podem ser tensão muscular, estresse ou exposição a luz ou som. A hipoglicemia devido à fome também pode desencadear dores de cabeça em enxaqueca.
Um médico pode ajudar a escolher o tratamento adequado para dores de cabeça. Identificar quaisquer gatilhos de dor de cabeça muitas vezes ajuda. Algumas pessoas notam melhorias imediatas com medicamentos prescritos ou medicamentos de venda livre (OTC) para tratar dores de cabeça.
4. Desidratação
A desidratação pode ocorrer pela manhã, após uma pessoa passar muitas horas sem beber água. Aqueles que consomem álcool ou cafeína imediatamente antes de dormir podem estar mais vulneráveis à desidratação matinal.
Diarreia e vômito podem causar desidratação, especialmente em crianças. O suor prolongado, especialmente quando não se bebe água suficiente, também pode causar desidratação.
Beber água ou uma bebida eletrolítica pode ajudar. Às vezes, no entanto, uma condição subjacente grave dificulta a absorção adequada de água pelo corpo. Quando isso acontece, beber água não irá resolver a desidratação.
É necessário consultar um médico imediatamente se beber água não aliviar os sintomas de desidratação.
5. Refluxo e azia
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando parte do conteúdo do estômago retorna, subindo pelo esôfago e pela parte de trás da garganta. Essa condição pode causar náusea, sensação de queimação e dor. A maioria das pessoas chama essa dor de azia.
A dor da azia e da DRGE pode ser pior de manhã, já que deitar-se facilita o movimento do conteúdo do estômago na direção errada. Algumas pessoas também acordam com tosse ou voz rouca.
Algumas pessoas descobrem que certos alimentos, especialmente alimentos ácidos, podem desencadear náuseas matinais devido à DRGE. Portanto, algumas pessoas devem evitar esses alimentos.
Outras pessoas encontram alívio ao comer menores porções ou tomar antiácidos de venda livre. O uso de medicamentos prescritos pode oferecer alívio para a azia severa.
6. Dor muscular
A tensão muscular no pescoço e nos ombros que desencadeia uma dor de cabeça comumente causa náusea e desorientação. Algumas outras formas de dor muscular também podem fazer uma pessoa se sentir enjoada.
Dormir em uma posição incomum pode agravar a dor muscular pela manhã. Algumas pessoas notam que a dor crônica é pior ao se levantar. Algumas condições de dor, como espondilite anquilosante ou artrite espinhal, desencadeiam um padrão de dor que é pior pela manhã.
A dor muscular que causa náusea pode ser temporária. Também pode ser um sinal de uma condição subjacente grave, como artrite, hérnias de disco, fibromialgia ou uma condição muscular séria.
As pessoas devem procurar um médico se a dor não melhorar em alguns dias.
Algumas pessoas acham que alongamentos suaves ajudam com a dor muscular matinal e com a náusea que às vezes a acompanha. Uma bolsa de água quente ou um compressa fria aplicada à área dolorida por 20 minutos também pode ajudar.
Muitos medicamentos, incluindo drogas ilícitas e recreativas, medicamentos prescritos e até mesmo cafeína, podem causar sintomas de abstinência. A náusea é um dos sintomas mais comuns da abstinência de drogas.
Quando uma pessoa não usa uma droga por muito tempo, pode começar a apresentar sintomas de abstinência.
Para pessoas dependentes de drogas, incluindo drogas legais como a cafeína, a melhor estratégia para prevenir náuseas pela manhã é parar de usá-las. Grupos de apoio, terapia, programas de 12 passos e reabilitação interna ou ambulatorial podem ajudar.
Quando você precisa ver um médico?
Procure o pronto-socorro ou ligue para um número de emergência se você tiver náusea matinal juntamente com:
- vômito com sangue
- dor intensa no estômago que piora progressivamente
- febre alta
- mudanças na consciência ou percepção
Pessoas com diabetes que experimentam náuseas intensas que não melhoram após comer podem estar vivendo um quadro de cetoacidose diabética. Se isso acontecer, devem chamar um médico imediatamente ou ir ao pronto-socorro.
Se a náusea matinal não melhorar em poucos dias, consulte um médico. Pode ser útil manter um registro de fatores que desencadeiam, incluindo qualquer mudança recente na dieta, estilo de vida ou medicamentos. Isso pode ajudar os médicos a identificar a causa da náusea.
Acordar enjoado é uma maneira desagradável de começar o dia. Na maioria dos casos, a náusea é um incômodo temporário, e não um sinal de uma condição médica grave.
A combinação certa de remédios caseiros e tratamentos médicos pode quase sempre ajudar. As pessoas devem consultar um médico se os sintomas não melhorarem após alguns dias.
