Saiba mais sobre a relação entre magnésio e enxaqueca através deste artigo.
Tomar magnésio reduz enxaqueca?
A medicação ideal para prevenção e tratamento de enxaqueca não teria efeitos colaterais, não apresentaria riscos, seria segura na gravidez e além disso, seria altamente eficaz e barata. Claro, não existe uma medicação desse tipo, mas o magnésio é melhor do que muitas substâncias utilizadas no tratamento da enxaqueca, sob esse ponto de vista.
Qual forma de magnésio é melhor para tratar enxaqueca?
O óxido de magnésio é frequentemente usado em forma de comprimido para prevenir enxaqueca, geralmente em uma dose de 400-600 mg por dia. Para tratamento agudo, o óxido de magnésio pode ser administrado na mesma dosagem em forma de comprimidos ou IV como sulfato de magnésio, em doses de 1-2 g. O efeito colateral mais frequente é a diarreia, que pode ser útil em pessoas propensas à constipação. A diarreia e as cólicas abdominais que às vezes ocorrem são responsivas à dose, de modo que uma dose menor ou a redução da frequência de ingestão geralmente resolve o problema.
O óxido de magnésio em doses de até 400 mg é classificado como categoria A na gravidez, o que significa que pode ser utilizado com segurança durante a gestação. O sulfato de magnésio, normalmente administrado intravenosamente, agora possui um aviso relacionado ao afinamento ósseo observado no feto em desenvolvimento quando utilizado por mais de 5-7 dias consecutivos. Este efeito colateral foi descoberto no contexto de doses altas administradas a gestantes para prevenir o parto prematuro.
A evidência mais substancial da eficácia do magnésio é em pacientes que têm ou já tiveram aura com sua enxaqueca. Acredita-se que o magnésio pode prevenir a onda de sinalização do cérebro, chamada depressão cortical difusa, que produz as alterações visuais e sensoriais nas formas comuns de aura. Outros mecanismos de ação do magnésio incluem a melhoria da função plaquetária e a diminuição da liberação ou bloqueio de substâncias químicas que transmitem a dor no cérebro, como a Substância P e o glutamato. O magnésio também pode prevenir o estreitamento dos vasos sanguíneos do cérebro causado pelo neurotransmissor serotonina.
O magnésio oral diário também demonstrou prevenir a enxaqueca relacionada à menstruação, especialmente em pessoas com enxaqueca pré-menstrual. Isso significa que o uso preventivo pode ser direcionado àqueles com aura ou àqueles com enxaqueca relacionada à menstruação, mesmo para aqueles com ciclos menstruais irregulares.
É desafiador medir os níveis de magnésio com precisão, porque os níveis na corrente sanguínea podem representar apenas 2% das reservas totais do corpo, sendo o restante do magnésio armazenado nos ossos ou nas células. O mais importante é que os simples níveis de magnésio no sangue não medem com precisão os níveis de magnésio no cérebro. Isso gerou incerteza em relação à necessidade de corrigir um nível baixo de magnésio no tratamento ou se a eficácia do magnésio está relacionada a níveis baixos no sangue, em primeiro lugar. A medição de magnésio ionizado ou de níveis de magnésio em glóbulos vermelhos é considerada mais precisa, mas esses testes laboratoriais são mais difíceis e caros de obter.
Níveis baixos de magnésio podem causar enxaqueca?
Como o magnésio pode não ser medido com precisão, é difícil comprovar baixos níveis de magnésio no cérebro. Aqueles propensos a baixos níveis de magnésio incluem pessoas com doenças cardíacas, diabetes, alcoolismo e aqueles que usam diuréticos para pressão arterial. Há algumas evidências de que pessoas com enxaqueca podem ter níveis mais baixos de magnésio no cérebro, seja por diminuição da absorção de magnésio na alimentação, uma tendência genética a baixos níveis de magnésio cerebral ou pela excreção de magnésio do corpo. Estudos com pessoas com enxaqueca encontraram níveis baixos de magnésio no cérebro e no líquido espinal entre os ataques de enxaqueca.
Em 2012, a Sociedade Americana de Cefaleia e a Academia Americana de Neurologia revisaram os estudos sobre medicamentos usados para prevenção de enxaqueca e deram ao magnésio uma classificação de Nível B; ou seja, é provavelmente eficaz e deve ser considerado para pacientes que necessitam de terapia preventiva para enxaqueca. Devido ao seu perfil de segurança e à falta de efeitos colaterais graves, o magnésio é frequentemente escolhido como uma estratégia preventiva, seja sozinho ou com outros medicamentos preventivos.
O magnésio também foi estudado para o tratamento agudo de enxaquecas severas e de difícil tratamento. O sulfato de magnésio administrado intravenosamente foi mais eficaz em pessoas com histórico de enxaqueca com aura. Para aqueles sem história de aura, não houve diferença percebida no alívio imediato da dor ou na redução da náusea proporcionada pelo magnésio. No entanto, houve menor sensibilidade à luz e ao barulho após a infusão.
O óxido de magnésio, em forma de comprimidos, é barato, não requer receita médica e pode ser considerado uma prevenção razoável para aqueles que têm histórico de aura, enxaqueca relacionada à menstruação, sem seguro saúde ou que podem vir a ficar grávidas. Devido ao excelente perfil de segurança do magnésio, qualquer paciente que tenha enxaquecas frequentes e esteja considerando uma estratégia preventiva para reduzir a frequência ou a gravidade de suas dores de cabeça pode querer considerar essa opção e discuti-la com seu médico.
