Você pode sentir falta de ar com frequência pela manhã por uma variedade de razões. Algumas causas envolvem os pulmões. Outras causas estão relacionadas ao coração, sangue, peso corporal, sono ou saúde mental. Você percebe esse sintoma pela manhã porque ocorrem mudanças durante o sono. O estreitamento das vias aéreas, a posição do corpo, o movimento de fluidos, a má qualidade do sono e as alterações nos níveis hormonais podem tornar os problemas respiratórios mais evidentes ao acordar.
Você não deve ignorar a falta de ar frequente pela manhã. Algumas causas são leves e tratáveis. Outras causas podem se tornar graves se você não receber atendimento médico.
Nosso corpo precisa de oxigênio para produzir energia. Quando inalamos, o ar entra em nossos pulmões e chega a milhões de pequenos alvéolos. O oxigênio passa desses alvéolos para o nosso sangue. O coração então bombeia sangue rico em oxigênio por todo o nosso corpo.
Você pode sentir falta de ar quando seu corpo não consegue obter oxigênio suficiente, não consegue remover o dióxido de carbono de forma eficiente ou precisa trabalhar mais do que o normal para respirar. Os médicos chamam esse sintoma de dispneia.
Doenças ou condições que causam falta de ar frequente pela manhã
1. Asma
A asma é a causa mais comum de falta de ar recorrente pela manhã.
Estudos mostram que muitas pessoas com asma apresentam sintomas piores durante a noite e nas primeiras horas da manhã.
A asma se desenvolve quando o sistema imunológico reage excessivamente a certos gatilhos. Esses gatilhos incluem:
- Ácaros
- Polens
- Pelos de animais
- Poluição do ar
- Infecções respiratórias
- Fumaça de tabaco.
Essa reação imunológica causa inflamação dentro das vias aéreas. As paredes das vias aéreas incham e produzem muco extra. Os músculos que cercam as vias aéreas também se contraem. Essas mudanças estreitam os passagens de ar e dificultam a respiração.
Diagnóstico e tratamento da asma
Os médicos geralmente diagnosticam a asma combinando:
- Histórico médico
- Exame físico
- Testes de função pulmonar
- Resposta a medicamentos para asma.
Os testes de função pulmonar medem quanto ar você pode movimentar para dentro e para fora de seus pulmões.
O tratamento geralmente inclui medicamentos que reduzem a inflamação das vias aéreas e medicamentos que relaxam os músculos das vias aéreas.
Você também deve evitar gatilhos sempre que possível.
2. Doença pulmonar obstrutiva crônica
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é outra causa comum de dificuldade respiratória pela manhã, especialmente entre fumantes atuais e ex-fumantes.
Mais da metade das pessoas com essa doença relatam falta de ar, tosse ou produção de muco pela manhã.
A DPOC geralmente se desenvolve após anos de dano pulmonar.
Causas comuns incluem:
- Fumar cigarro
- Exposição à fumaça de segunda mão
- Exposição a poeira ocupacional
- Poluição do ar
- Fumaça de combustível de biomassa em ambientes fechados.
A exposição prolongada a essas substâncias danifica as vias aéreas e os alvéolos. Os pulmões se tornam menos elásticos. O ar fica preso nos pulmões durante a exalação.
Diagnóstico e tratamento da DPOC
Os médicos geralmente fazem o diagnóstico com base em:
- Histórico médico
- Histórico de tabagismo
- Exame físico
- Testes de função pulmonar.
Estudos de imagem também podem ajudar a avaliar o dano pulmonar.
O tratamento pode incluir:
- Medicamentos inalatórios
- Cessação do tabagismo
- Reabilitação pulmonar
- Terapia de oxigênio em pacientes selecionados.
3. Apneia obstrutiva do sono
Estudos estimam que a apneia obstrutiva do sono moderada a grave ocorre em 10% a 30% dos adultos, dependendo da idade, sexo e peso corporal. Muitas pessoas afetadas permanecem sem diagnóstico.
Durante o sono, os músculos da garganta relaxam. Em algumas pessoas, a via aérea fica parcialmente ou completamente bloqueada. Fatores que aumentam o risco de apneia obstrutiva do sono incluem:
- Obesidade
- Amígdalas grandes
- Língua grande
- Certas estruturas da mandíbula
- Idade avançada.
O bloqueio repetido da via aérea reduz o fluxo de ar várias vezes cada noite. Algumas pessoas acordam ofegantes.
Níveis pobres de oxigênio e sono fragmentado podem deixá-lo se sentindo sem fôlego, fatigado e não descansado pela manhã.
Diagnóstico e tratamento da apneia obstrutiva do sono
Os médicos geralmente recomendam um estudo do sono. Um estudo do sono registra os padrões respiratórios, níveis de oxigênio, frequência cardíaca e estágios do sono.
O tratamento pode incluir:
- Perda de peso
- Appliances orais
- Terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas
- Cirurgia em casos selecionados.
4. Insuficiência cardíaca
A falta de ar é um dos sintomas mais comuns da insuficiência cardíaca. Muitos pacientes relatam sintomas durante a noite ou logo após acordar.
Insuficiência cardíaca significa que o coração não consegue bombear o sangue de forma eficaz.
Causas comuns da insuficiência cardíaca incluem:
- Doença arterial coronariana
- Hipertensão arterial
- Doença valvular cardíaca
- Infarto anterior
- Certain heart muscle disorders.
Pela manhã, quando você está deitado, o líquido pode se mover das pernas para a corrente sanguínea. O coração enfraquecido pode ter dificuldade em lidar com esse excesso de líquido. O líquido pode então se acumular nos pulmões e interferir na troca de oxigênio. Como resultado, você pode acordar se sentindo sem fôlego.
Diagnóstico e tratamento da insuficiência cardíaca
Os médicos diagnosticam a insuficiência cardíaca com base em:
- Histórico médico
- Exame físico
- Exames de sangue
- Eletrocardiograma
- Ecodopplercardiograma
- Exames de imagem torácica.
O tratamento geralmente inclui medicamentos que reduzem a retenção de líquidos, abaixam a pressão arterial e melhoram a função cardíaca. Os médicos também tratam a doença cardíaca subjacente.
5. Obesidade
A obesidade pode contribuir diretamente para a falta de ar pela manhã.
O excesso de gordura corporal ao redor do tórax e abdômen restringe a expansão pulmonar.
A obesidade também aumenta o risco de apneia obstrutiva do sono e doenças cardíacas.
As opções de tratamento para obesidade incluem:
- Alterações na dieta
- Aumento da atividade física
- Terapia comportamental
- Uso de medicamentos para perda de peso
- Cirurgia bariátrica em casos selecionados.
6. Ansiedade e transtornos de pânico
A ansiedade pode causar episódios recorrentes de falta de ar pela manhã.
Vários fatores contribuem para causar transtornos de ansiedade, incluindo:
- Vulnerabilidade genética
- Eventos estressantes na vida
- Mudanças na química do cérebro
- Certain medical conditions.
Níveis de hormônios do estresse geralmente aumentam antes de acordar. Algumas pessoas despertam com ansiedade.
A ansiedade pode causar respiração rápida e superficial. Esse padrão respiratório pode criar uma sensação de falta de ar mesmo quando os níveis de oxigênio permanecem normais.
Diagnóstico e tratamento dos transtornos de ansiedade
Os médicos primeiro excluem causas físicas da falta de ar.
A avaliação de saúde mental ajuda a identificar sintomas relacionados à ansiedade.
O tratamento pode incluir:
- Terapia psicológica
- Técnicas de gerenciamento de estresse
- Medicamentos quando apropriado.
7. Anemia
A anemia pode fazer você sentir falta de ar ao longo do dia, incluindo pela manhã.
Anemia significa que seu sangue contém um número insuficiente de glóbulos vermelhos saudáveis ou pouca hemoglobina.
Causas comuns de anemia incluem:
- Deficiência de ferro
- Deficiências de vitaminas
- Doenças crônicas
- Perda de sangue.
Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo. Quando os níveis de glóbulos vermelhos caem, os tecidos recebem menos oxigênio. Seu corpo compensa aumentando o esforço respiratório. Essa falta de oxigênio pode produzir uma sensação de falta de ar.
Diagnóstico e tratamento da anemia
Os médicos geralmente realizam:
- Hemograma completo
- Estudos de ferro
- Exames de sangue adicionais com base nas causas suspeitas.
O tratamento depende da causa subjacente. Os médicos podem recomendar suplementação de ferro, reposição de vitaminas, tratamento de hemorragias ou manejo de doenças crônicas.
8. Causas menos comuns
Várias outras doenças podem contribuir para causar falta de ar frequente pela manhã:
- Doença pulmonar intersticial
- Hipertensão pulmonar
- Infecções pulmonares
- Reações alérgicas severas
- Transtornos neuromusculares
- Certain medications
- Doença do refluxo gastroesofágico com aspiração durante o sono.
Algumas dessas condições são raras, mas potencialmente graves.
O que você precisa fazer
Você precisa agendar uma avaliação médica se sentir falta de ar com frequência pela manhã.
Um médico perguntará sobre:
- Momento dos sintomas
- Histórico de tabagismo
- Qualidade do sono
- Doenças cardíacas
- Doenças pulmonares
- Uso de medicamentos
- Contato com agentes físicos, químicos, biológicos ou psicossociais perigosos no trabalho.
O médico pode solicitar exames de sangue, testes de função pulmonar, exames de imagem do tórax, testes cardíacos ou estudos do sono.
Você deve procurar atendimento médico urgente se a falta de ar ocorrer repentinamente, se tornar grave, causar dor no peito, produzir lábios azulados, causar desmaio ou ocorrer com confusão.