A terapia com luz vermelha melhora significativamente os níveis de glicose no sangue

A terapia com luz vermelha melhora o metabolismo da glicose

A terapia com luz vermelha utiliza luz vermelha de baixa comprimento de onda ou luz infravermelha próxima que é direcionada a uma área específica do corpo usando um laser ou outro dispositivo.

A luz vermelha pode penetrar através da pele e impactar positivamente as mitocôndrias dentro das células do corpo, ajudando a criar mais energia e permitindo que as células funcionem melhor e se retenham.

O autor do estudo, Dr. Michael Powner, professor sênior de neurobiologia na School of Health & Psychological Sciences da City University London, afirmou que decidiram estudar a terapia com luz vermelha como uma maneira de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue após ler um estudo de 2019 que destacava que a exposição à luz solar poderia correlacionar-se com um metabolismo de glicose melhorado.

“Exploramos isso em abelhas-bombom e descobrimos que a luz vermelha reduziu a glicose sistêmica após a alimentação,” disse o Dr. Powner. “Este último estudo mostra claramente uma tradução desse efeito para os humanos.”

“A luz vermelha é absorvida pelas mitocôndrias e as ajuda a produzir mais energia,” ele explicou.

“A luz vermelha lubrifica a máquina de produção de energia. Mas ao produzir mais energia dessa maneira, as mitocôndrias precisam de mais matéria-prima, e isso é em grande parte glicose. As mitocôndrias retiram isso do sangue.”

Como a terapia com luz vermelha ajuda a gerenciar o diabetes?

Para este estudo, os pesquisadores recrutaram 30 participantes saudáveis sem condições metabólicas e que, na ocasião, não estavam tomando medicamentos.

Metade do grupo recebeu um tratamento com luz vermelha de 670 nm por 15 minutos 45 minutos antes de beber 75 gramas de açúcar diluído em 150 mL de água. A outra metade do grupo também ingeriu a bebida açucarada, mas não recebeu terapia com luz vermelha.

Todos os participantes do estudo também foram solicitados a fazer testes de tolerância à glicose oral e registrar seus níveis de açúcar no sangue a cada 15 minutos ao longo das duas horas seguintes.

Após a análise, os cientistas constataram que os participantes que receberam a terapia com luz vermelha reduziram seu nível de açúcar no sangue pico e também reduziram seus níveis totais de açúcar no sangue durante as duas horas, em comparação com aqueles que não receberam a terapia com luz.

“É claro que a luz afeta a maneira como as mitocôndrias funcionam e isso impacta nossos corpos em nível celular e fisiológico,” disse o Dr. Powner. “Nosso estudo demonstrou que podemos usar uma única exposição de 15 minutos à luz vermelha para reduzir os níveis de açúcar no sangue após a refeição.”

“Embora esse método tenha sido realizado apenas em indivíduos saudáveis, ele tem potencial para impactar o controle do diabetes no futuro, pois poderia ajudar a reduzir picos de glicose prejudiciais ao corpo após as refeições,” acrescentou.

Outros benefícios para a saúde da terapia com luz vermelha

A terapia com luz vermelha é mais frequentemente usada como um tratamento para a pele para reduzir rugas, manchas de idade, cicatrizes e estrias.

A terapia com luz vermelha também é utilizada no tratamento de condições da pele como psoríase, rosácea, acne e eczema.

Nos últimos anos, os cientistas também começaram a investigar a terapia com luz vermelha como um tratamento potencial para outras condições médicas, incluindo:

• artrose
• tendinite
• alopecia
• demência
• diversas doenças oculares

Estudos anteriores também mostram que a terapia com luz vermelha ajuda a reduzir alguns efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer.

Quanto tempo de exposição à luz vermelha você precisa?

Os pesquisadores do estudo também afirmaram que, embora a luz solar tenha uma mistura de luz vermelha e azul, as pessoas estão expostas principalmente a quase toda a luz azul emitida por LEDs, incluindo telas de computadores e smartphones.

Pesquisas anteriores mostram que a exposição a longo prazo à luz azul pode ser prejudicial para o ritmo circadiano natural do corpo, causando problemas de sono.

Outros estudos ligam a exposição excessiva à luz azul a um aumento do risco de condições de saúde, como:

• degeneração macular relacionada à idade
• diabetes tipo 2
• certos tipos de câncer (ou seja, câncer de pele e câncer de mama)

“Sair ao sol é útil, mas no final das contas precisamos reduzir a dependência dos LEDs atuais,” disse o Dr. Powner. “As antigas lâmpadas incandescentes continham muita luz vermelha.”

Mais um motivo para sair ao ar livre

Também conversamos com a Dra. Jennifer Cheng, chefe da seção de endocrinologia do Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center em Nova Jersey, sobre este estudo.

A Dra. Cheng disse que achou o estudo interessante, mas observou que foi um estudo pequeno com poucos participantes.

“Pesquisas adicionais devem ser realizadas para verificar se pacientes com metabolismo de glicose anormal são afetados por essas faixas de luz e para ver se esses estudos podem ser reproduzidos em maior escala. Existem muitas variáveis nos participantes do estudo que não foram levadas em consideração, como índice de massa corporal e grau de adiposidade,” disse a Dra. Cheng.

“Este estudo é interessante e queremos saber quanto de luz solar é necessário para ajudar a manter o controle glicêmico. Sempre incentivamos nossos pacientes a saírem e se exercitarem. Esta é mais uma razão para incentivar atividades ao ar livre,” acrescentou a Dra. Cheng.

Segundo a Dra. Cheng, é importante que os pesquisadores continuem buscando novas maneiras de manter o controle glicêmico e ajudar pessoas com diabetes.

“Existem muitos pacientes diabéticos que não foram diagnosticados, e há um ônus econômico significativo,” explicou. “Os profissionais de saúde estão sempre em busca de maneiras de tratar aqueles com diabetes e métodos sem custo para mitigar os efeitos do controle glicêmico.”

— Dra. Jennifer Cheng, endocrinologista