A artrite psoriática é uma forma de artrite inflamatória que envolve dor e rigidez nas articulações. Sem tratamento, essa doença pode levar a danos articulares permanentes.

Algumas estatísticas estimam que até 45% das pessoas com artrite psoriática tenham obesidade. No entanto, os cientistas não sabem exatamente o que liga essas duas condições. Alguns cientistas afirmam que a relação é complexa e provavelmente bidirecional, significando que a artrite psoriática e a obesidade se influenciam mutuamente.

Neste artigo, vamos explorar os vínculos entre a artrite psoriática e o peso, incluindo maneiras de perder peso de forma segura enquanto se tem artrite psoriática.

Qual é a conexão entre artrite psoriática e ganho de peso?

Especialistas afirmam que existe uma ligação entre obesidade e artrite psoriática. O que as liga permanece incerto. No entanto, a obesidade parece ser um fator de risco para o desenvolvimento da artrite psoriática.

Pessoas com sobrepeso ou obesidade parecem ter um risco maior de desenvolver psoríase e artrite psoriática. Aqueles que vivem com artrite psoriática e têm sobrepeso também parecem ter sintomas da artrite psoriática mais graves e acham mais difícil gerenciá-los.

Sobrepeso e obesidade também podem exercer pressão sobre articulações, ligamentos e tendões. Por sua vez, articulações doloridas podem dificultar a prática de atividades físicas. Esse problema pode levar ao ganho de peso, o que aumenta ainda mais a pressão sobre as articulações, tornando os sintomas mais graves.

A inflamação da artrite psoriática causa ganho de peso?

Pesquisadores não sabem ao certo se a inflamação da artrite psoriática causa ganho de peso ou não. Uma pesquisa de 2022 sugere que a inflamação aguda por infecções pode aumentar o risco de ganho de peso a longo prazo, mas os estudos não mostraram um efeito semelhante em doenças psoriáticas.

Efeitos do peso nos medicamentos para artrite psoriática

Sobrepeso e obesidade podem impedir que medicamentos para artrite psoriática, como os medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs) e os inibidores do fator de necrose tumoral (TNF), funcionem de forma eficaz.

Esses medicamentos têm como objetivo minimizar a atividade da doença.

De acordo com uma revisão de pesquisa de 2020, existem boas evidências de que a perda de peso pode melhorar a resposta do corpo a medicamentos, como DMARDs e inibidores de TNF.

Os medicamentos para artrite psoriática podem ajudar as pessoas a perder peso?

Uma pesquisa publicada em 2022 descobriu que o apremilaste (Otezla) ajuda a controlar o peso, os sintomas e as complicações em pessoas com doenças psoriáticas, incluindo artrite psoriática.

O apremilaste é um tipo de medicamento conhecido como inibidor de fosfodiesterase 4 (PDE4).

Perda de peso de forma segura com artrite psoriática

A melhor maneira de perder peso é por meio de escolhas dietéticas sustentáveis e exercícios físicos regulares.

Exercício físico

A atividade física pode ajudar a controlar o peso e manter a mobilidade da pessoa. O Colégio Americano de Reumatologia observa que pessoas com artrite que se exercitam regularmente podem:

  • ter menos dor
  • ter níveis de energia mais altos
  • ter uma melhor qualidade de sono
  • ter um melhor funcionamento diário

As diretrizes atuais recomendam exercícios de baixo impacto, como natação, tai-chi ou yoga, para pessoas com artrite psoriática. As pessoas podem discutir um plano de exercícios adequado com um médico antes de começar.

Escolhas alimentares

Consumir uma dieta variada, equilibrada e nutritiva também é essencial para o controle do peso.

A Arthritis Foundation oferece as seguintes dicas para perda de peso:

  • Alimentos nutritivos: Focar em alimentos integrais, incluindo frutas, vegetais, peixes, nozes e feijões, e limitar alimentos altamente processados.
  • Tamanho das porções: Usar um prato menor pode reduzir a quantidade que uma pessoa come em até 20%.
  • Manter-se hidratado: Beber água antes de uma refeição pode ajudar as pessoas a se sentirem mais saciadas rapidamente.
  • Sono: A falta de sono pode desacelerar a produção de leptina, uma proteína que faz as pessoas se sentirem saciadas. Além disso, aumenta a produção de grelina, um hormônio que estimula a fome.
  • Comer com atenção: Comer de forma mais lenta e consciente pode ajudar a reduzir a ingestão calórica em cerca de 300 calorias por dia. Por exemplo, uma pessoa pode sentar-se à mesa para comer em vez de no sofá assistindo à televisão.

Um estudo de 2019 descobriu que a perda de peso de curto prazo em uma dieta de muito baixa caloria melhorou os sintomas da artrite psoriática. No entanto, as pessoas não devem tentar isso ou outras mudanças dietéticas significativas sem antes discutir com um médico.

Benefícios da perda de peso

Para uma pessoa com artrite psoriática e sobrepeso ou obesidade, perder peso por meio de dieta e exercício ajuda a:

  • aliviar a dor
  • melhorar a mobilidade
  • diminuir a inflamação
  • melhorar a resposta do corpo aos medicamentos
  • reduzir o risco de doenças cardiovasculares

Gerenciar o peso ajuda a reduzir o risco dessas complicações potencialmente graves.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas que as pessoas frequentemente fazem sobre artrite psoriática e peso corporal.

A obesidade causa artrite psoriática?

A taxa de obesidade é maior em pessoas com artrite psoriática do que na população em geral. No entanto, não está claro se a obesidade resulta de ou contribui para a artrite psoriática. Especialistas afirmam que a relação é complexa e que essas duas condições provavelmente se influenciam mutuamente.

A artrite psoriática torna mais difícil perder peso?

A inflamação e a dor da artrite podem tornar muitas atividades mais difíceis, afetando o quão facilmente uma pessoa pode perder peso. Outro sintoma comum da artrite psoriática que reduz os níveis de atividade é a fadiga.

Embora a artrite psoriática possa dificultar a perda de peso, ainda é possível emagrecer.

Os medicamentos podem ajudar pessoas com artrite psoriática a perder peso?

O gerenciamento ideal da inflamação, como a que ocorre com a artrite psoriática, pode auxiliar no controle do peso ou na perda de peso. Por exemplo, há algumas evidências de que as pessoas podem perder algum peso ao usar inibidores de PDE4, um tipo de medicamento para artrite psoriática.

A perda de peso melhora os sintomas da artrite psoriática?

Sim, a perda de peso melhora os sintomas da artrite psoriática e reduz o risco de doenças cardiovasculares e outras complicações da artrite psoriática.

Pessoas com obesidade e artrite psoriática que perderam 10% ou mais do seu peso observaram reduções significativas na atividade da doença e melhoraram os sintomas.

Resumo

Parece haver uma ligação entre doenças psoriáticas, incluindo a artrite psoriática, e a obesidade.

Uma razão é que a obesidade pode contribuir para a inflamação. A obesidade também pode afetar a forma como alguns medicamentos para artrite psoriática agem no corpo. Os medicamentos DMARDs e os inibidores de TNF parecem funcionar de maneira mais eficaz quando pessoas com obesidade perdem peso.

Manter um peso moderado pode ajudar a controlar os sintomas da artrite psoriática e melhorar a saúde e o bem-estar geral de uma pessoa. Escolhas alimentares e exercícios podem ajudar a alcançar isso.

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