A pele de cada pessoa é diferente e pode se beneficiar de uma rotina de cuidados personalizada. A pele negra contém mais melanina do que a pele clara. As células que produzem melanina podem ser mais suscetíveis aos efeitos da inflamação e lesão, o que pode ser mais perceptível na pele escura do que na pele clara.
Diferentes rotinas de cuidados com a pele beneficiam diferentes cores de pele, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD). Isso se deve às variações na estrutura e função da pele.
Alguns problemas de pele que as pessoas com pele negra podem experimentar incluem:
- acne, que inclui espinhas, cravos e pontos brancos
- mudanças na pigmentação da pele, que causam áreas de descoloração na pele
- dermatite, que ocorre pelo contato com um irritante ou alérgeno
- eczema, uma doença da pele que causa coceira, pele seca e rachada
- dermatite seborreica, que aparece como manchas escamosas no couro cabeludo e no rosto
Neste artigo, daremos as 5 melhores dicas para cuidar da pele negra.
1. Limpe e hidrate a pele diariamente
Para manter a pele luminosa e flexível, é melhor limpá-la e hidratá-la diariamente, idealmente logo após o banho.
Use um limpador suave que não obstrua os poros. Procure um limpador de pele que afirme ser “não comedogênico”.
Massageie o limpador na pele com os dedos limpos e, em seguida, enxágue com água morna (não quente) e seque a pele com uma toalha limpa.
Algumas pesquisas sugerem que a pele negra perde hidratação mais rapidamente do que alguns tons de pele mais claros.
Para evitar esse problema e prevenir que a pele fique cinzenta, aplique um hidratante diário que contenha umectantes, como glicerina ou ácido hialurônico, na pele. Os umectantes retêm a umidade na pele.
Um hidratante altamente eficaz é a vaselina. No entanto, as pessoas devem ter cuidado ao aplicar produtos espessos como esse no rosto, pois esses produtos podem causar acne. Certifique-se de que esses produtos são não comedogênicos antes de aplicá-los na pele.
Evite hidratantes com fragrâncias, pois esses produtos podem irritar a pele de algumas pessoas. Os hidratantes que incluem cremes ou unguentos são preferíveis a loções.
Não use bucha ou outro produto esfoliante semelhante na pele. Além disso, evite esfoliantes abrasivos.
2. Sempre use protetor solar
Um dos maiores mitos sobre a pele negra é que ela não queima e que pessoas negras não precisam usar protetor solar. Isso não é verdade, e todos devem usar proteção solar adequada.
Embora pessoas com pele negra sejam menos propensas a desenvolver câncer de pele devido à exposição solar, elas têm mais chances de morrer de câncer de pele se ele se desenvolver. A razão é que é mais difícil perceber e diagnosticar.
A exposição solar também pode causar manchas escuras, como aquelas típicas do melasma, na pele negra. A exposição ao sol pode aumentar a intensidade das manchas existentes.
A AAD recomenda usar um protetor solar à prova d’água com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 que proteja contra os raios ultravioleta (UV) A e UVB. Essa proteção é chamada de proteção de amplo espectro.
As pessoas devem aplicar protetor solar durante todo o ano em todas as áreas expostas da pele, mesmo em dias nublados, quando estão na sombra e no inverno.
Many regular moisturizers contain SPF, including facial moisturizers. A proteção solar é especialmente importante no rosto, pois é frequentemente a única parte da pele que recebe exposição solar durante o ano todo.
Cremes para o rosto com FPS são vendidos em farmácias e online.
As pessoas também podem usar roupas especiais para proteção solar extra. Uma variedade de roupas com fator de proteção UV é vendida em muitos lugares.
3. Considere tratamentos para hiperpigmentação
A hiperpigmentação, ou áreas de descoloração da pele, pode afetar pessoas com qualquer tom de pele.
Embora o protetor solar possa evitar o surgimento de novas manchas de hiperpigmentação, ele não elimina manchas escuras existentes. O protetor solar pode prevenir que manchas escuras existentes fiquem mais escuras.
Para reduzir a aparência de manchas escuras existentes, as pessoas podem usar um produto especializado. Esses produtos geralmente incluem ingredientes, como:
- Retinoides: Diferina tópica de venda livre e produtos prescritos, como tretinoína, podem ser úteis.
- Hidroquinona: Produtos que contêm hidroquinona impedem a produção de melanina em excesso, que causa manchas escuras.
- Ácido Kójico: Este é outro clareador de pele que pode reduzir manchas escuras, mas pode ser menos eficaz.
- Vitamina C: Algumas pesquisas sugerem que a vitamina C, um antioxidante, pode reduzir a hiperpigmentação, proteger contra danos solares e aumentar os níveis de colágeno. No entanto, a vitamina C tem uma baixa capacidade de penetrar na pele, então mais pesquisas sobre sua eficácia para esses fins são necessárias.
As pessoas devem usar esses produtos — especialmente hidroquinona e ácido kójico — com cautela, pois o uso excessivo pode irritar a pele.
Você não deve usar hidroquinona por períodos prolongados. Procure fazer uma pausa após 3 meses de uso contínuo.
Após longos períodos de uso, a hidroquinona pode resultar em escurecimento da pele. Isso faz parte de uma condição chamada ocronose exógena.
Os dermatologistas podem recomendar um produto combinado que reúna múltiplos produtos em um que as pessoas possam usar em sua pele.
4. Trate a acne precocemente
Estabelecer uma rotina suave de cuidados com a pele pode ajudar a parar a acne. Usar produtos não comedogênicos e sem óleo também pode prevenir a acne.
As pessoas também devem tentar evitar irritantes, como detergente de lavanderia perfumado e produtos para a pele com perfumes fortes. É importante que uma pessoa consulte um dermatologista para saber mais sobre os produtos que podem ser apropriados para seu tipo específico de acne.
5. Coma uma dieta balanceada
Um bom cuidado com a pele começa de dentro para fora. Para fornecer à pele os nutrientes necessários para se formar e se reparar, é preciso comer uma dieta saudável, que inclua bastante:
- frutas e vegetais
- grãos integrais
- fontes de proteína magra, como peixe, ovos, leguminosas e tofu
- gorduras saudáveis, incluindo nozes, abacate e azeite de oliva
Evitar alimentos processados e ricos em açúcar e limitar o consumo de álcool também pode ajudar a melhorar a saúde da pele. O álcool pode piorar certas doenças de pele, como psoríase.
Pessoas com problemas de pele, como acne ou eczema, devem conversar com um dermatologista para determinar se há alimentos que possam piorar os sintomas.
Estabelecer uma boa rotina de cuidados com a pele pode ajudar a manter a pele negra brilhante e flexível.
Além de realizar uma rotina suave diária e adotar uma dieta saudável, pessoas com pele negra devem evitar o uso de produtos que contenham químicos agressivos e fragrâncias.
Questões específicas da pele, como acne e manchas escuras, se beneficiam de tratamento rápido e técnicas preventivas.
Para prevenir a formação e a piora das manchas escuras e de preocupações mais sérias de saúde, como o câncer de pele, os especialistas recomendam que todos usem bloqueador solar com um FPS de 30 ou mais todos os dias.
