Um ataque cardíaco nem sempre vem como uma surpresa. Muitas pessoas apresentam sinais precoces algumas semanas antes do ataque cardíaco ocorrer. Esses sinais refletem uma redução gradual do fluxo sanguíneo para o músculo do coração, que acontece devido a depósitos de gordura, inflamação ou formação de coágulos sanguíneos nas artérias coronárias. Reconhecer esses sinais precoces e agir rapidamente pode salvar sua vida.
Sinais que aparecem um mês antes de um ataque cardíaco (infarto do miocárdio)
Um ataque cardíaco ocorre quando uma ou mais artérias que fornecem sangue ao músculo do coração ficam bloqueadas. Esse bloqueio geralmente se desenvolve lentamente, começando com depósitos de gordura (placas) que se formam nas paredes das artérias. Com o tempo, essas placas podem se romper, causando a formação de um coágulo sanguíneo. Quando esse coágulo obstrui o fluxo sanguíneo, o músculo do coração é privado de oxigênio e começa a morrer.
Antes que esse bloqueio completo ocorra, o corpo frequentemente experimenta uma redução do fluxo sanguíneo, o que produz sintomas de alerta. Esses sintomas podem ocorrer intermitentemente ao longo de alguns dias ou 3-4 semanas antes do ataque cardíaco.
1. Desconforto no peito ou sensações incomuns no peito
O sinal mais comum é o desconforto ou pressão na região do peito. Ao contrário da dor intensa que ocorre durante um ataque cardíaco, o desconforto precoce no peito geralmente é leve, vago ou intermitente. Você pode notar:
- Uma sensação de aperto, peso ou plenitude no centro do peito.
- Uma leve sensação de queimação ou aperto que vem e vai.
- Desconforto que aparece durante a atividade física ou estresse emocional e melhora com o repouso.
Esse desconforto ocorre porque partes do músculo cardíaco estão temporariamente sem oxigênio suficiente. Este sintoma pode ser confundido com indigestão, dor muscular ou ansiedade, mas é um sinal precoce de que o fluxo sanguíneo para o coração está comprometido.
2. Fadiga
Fadiga incomum, especialmente em atividades diárias que você anteriormente tolerava facilmente, pode aparecer algumas semanas antes de um ataque cardíaco. Essa fadiga ocorre porque o coração está lutando para bombear sangue suficiente para fornecer oxigênio ao corpo. Como resultado, seus músculos e órgãos recebem menos oxigênio, o que faz você se sentir cansado mesmo com pouco esforço.
3. Falta de ar
Quando o coração não pode bombear eficientemente, o sangue pode voltar para os pulmões, levando à falta de ar. Esse sintoma pode aparecer 2-3 semanas antes de um ataque cardíaco. Você pode notar:
- Dificuldade para recuperar o fôlego após atividades leves ou enquanto está deitado.
- Uma sensação de que não consegue respirar profundamente.
- Desconforto respiratório que ocorre durante a noite e o desperta do sono.
A falta de ar reflete que seu coração não está circulando sangue de forma eficaz, o que leva ao acúmulo de fluidos e à falta de oxigênio.
4. Distúrbios do sono e ansiedade
Algumas pessoas experimentam problemas de sono ou ansiedade inexplicada 3-4 semanas antes de um ataque cardíaco. Dificuldade em adormecer, despertar frequente ou sentir-se inquieto à noite pode ocorrer quando o corpo está sob estresse cardiovascular.
Esse sintoma ocorre porque o sistema nervoso e os hormônios do estresse, como a adrenalina, ficam hiperativos quando o coração não está funcionando corretamente. Esse desequilíbrio hormonal pode perturbar o sono e aumentar os níveis de ansiedade.
5. Dor no peito que se espalha para outras áreas
A dor ou desconforto pode se espalhar além do peito para outras partes da parte superior do corpo. As áreas comuns incluem os ombros, pescoço, mandíbula, braços e parte superior das costas. A razão é que os nervos que transmitem sinais de dor do coração também se conectam a essas áreas, fazendo com que o cérebro interprete erroneamente a fonte da dor.
Essas dores podem vir e ir, e podem ocorrer alguns dias ou 3-4 semanas antes do real ataque cardíaco.
6. Sintomas digestivos
Algumas pessoas experimentam distúrbios digestivos como indigestão, náusea ou desconforto estomacal. Este sintoma é mais comum em mulheres. A razão é que a redução do fluxo sanguíneo para o coração pode afetar nervos próximos, levando a sensações que imitam problemas estomacais.
Você pode sentir:
- Uma sensação de plenitude após comer pequenas refeições.
- Dor ou pressão leve no estômago.
- Náusea sem uma causa clara.
Esses sintomas podem ser facilmente descartados como problemas digestivos menores, mas quando ocorrem repetidamente ou juntamente com desconforto no peito, podem sinalizar um problema cardíaco iminente.
7. Tontura
A tontura ocorre quando o coração não está entregando sangue suficiente rico em oxigênio ao cérebro. Você pode se sentir tonto, instável ou de repente fraco. Às vezes, você pode experimentar suores frios ou visão embaçada.
Esse sinal pode aparecer alguns dias ou 2-3 semanas antes de um ataque cardíaco, especialmente durante atividade física ou estresse emocional. Reflete uma queda momentânea na pressão arterial ou no fluxo sanguíneo causada por artérias coronárias estreitadas.
8. Inchaço nas pernas, tornozelos ou pés
Quando a capacidade de bombeamento do coração enfraquece, a circulação sanguínea desacelera, e o fluido pode se acumular nos membros inferiores. Essa condição pode causar inchaço visível em seus tornozelos, pés ou pernas, especialmente no final do dia.
Embora esse sintoma seja mais comum em doenças cardíacas de longa duração, ele pode aparecer algumas semanas antes de um grande evento cardíaco.
Coisas a notar sobre esses sinais
Os 8 sinais de alerta acima raramente aparecem todos ao mesmo tempo; em vez disso, eles se desenvolvem gradualmente. O desconforto no peito geralmente aparece junto com fadiga e falta de ar. Esses 3 sinais indicam que o músculo cardíaco está recebendo menos oxigênio durante as atividades diárias.
Desconforto no peito com dor no braço, pescoço ou mandíbula ocorrem com mais frequência em homens. Fadiga com distúrbios do sono ou ansiedade são mais frequentemente relatados por mulheres.
A falta de ar com tontura ou suor frio frequentemente aparece durante esforço ou estresse emocional.
Os sinais acima também são semelhantes a sinais de outros distúrbios. Por exemplo:
- O desconforto no peito pode se assemelhar a refluxo ácido, distensão muscular ou ansiedade.
- Fadiga e falta de ar podem se assemelhar a anemia, doença pulmonar ou problemas de tireoide.
- A tontura pode se parecer com hipoglicemia ou desidratação.
No entanto, a diferença está no padrão e na persistência. Quando vários sinais ocorrem juntos, especialmente durante esforço físico ou estresse emocional, e quando são novos ou estão piorando, é mais provável que estejam relacionados a doenças cardíacas.
O perigo é que os sinais precoces muitas vezes desaparecem após o repouso, fazendo você acreditar que o problema é menor. Mas essas melhorias temporárias não significam que seu coração está seguro; significam que o coração está recebendo apenas sangue suficiente para se recuperar temporariamente, não que o problema subjacente foi resolvido.
O que fazer se você experimentar os sintomas acima
Se você apresentar qualquer combinação dos sinais acima, especialmente se forem novos, persistentes ou piorarem com a atividade física, você deve:
- Procurar um médico imediatamente. Solicite uma avaliação para doenças cardíacas, incluindo eletrocardiograma, exames de sangue e exames de imagem, se necessário.
- Não ignore desconforto leve no peito. Mesmo episódios curtos de dor podem indicar redução do fluxo sanguíneo para o coração.
- Monitorar sua tolerância física. Se você se sentir incomumente cansado ou ofegante durante atividades comuns, informe ao seu médico.
- Verificar seus fatores de risco. Hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto, obesidade e histórico familiar de doenças cardíacas aumentam seu risco de ataque cardíaco.
- Adotar medidas de proteção. Reduza o sal e a gordura saturada, pare de fumar, faça exercícios moderados, gerencie o estresse e mantenha exames médicos regulares.
Reconhecer e responder aos sinais de alerta a tempo pode prevenir danos irreversíveis ao coração e salvar sua vida.