Um novo estudo nos EUA mostra que se sentir solitário não apenas afeta a saúde mental e física, mas também está ligado a pesadelos.
De acordo com o site ScienceAlert, pesquisadores americanos analisaram dados de um estudo anterior sobre os efeitos da privação emocional. Os dados de 827 adultos que participaram do estudo mostraram que quanto mais solitárias as pessoas se sentem, maior a probabilidade de terem pesadelos, sendo o estresse um catalisador nesse processo.
A equipe de pesquisa então entrevistou 782 adultos nos EUA sobre sentimentos de solidão, estresse e pesadelos. Os novos dados revelaram que a solidão aumenta tanto a intensidade quanto a frequência dos pesadelos. Embora os dados não indiquem uma relação causal direta entre solidão e pesadelos, a equipe de pesquisa acredita que essa relação está relacionada à teoria evolutiva da solidão proposta em estudos anteriores: o aumento de pesadelos é um sinal de alerta de que o corpo carece de um recurso essencial: o suporte social.
Colin Hessem, cientista da comunicação na Universidade do Oregon (EUA), afirma: “As relações interpessoais são uma necessidade humana essencial. Quando a necessidade de relacionamentos sociais não é atendida, as pessoas sofrem fisicamente e mentalmente. Assim como sentir fome ou cansaço significa que você não teve caloria ou sono suficiente, a solidão evoluiu para alertar as pessoas quando suas necessidades de relação social não estão sendo atendidas.”
De certa forma, evoluir para ficar mais estressado, alerta e pensativo quando estamos solitários nos incentiva a buscar companhia. No entanto, isso também torna nossos corpos mais cansados e propensos a pesadelos. A solidão certamente está intimamente relacionada a um sono ruim, e a falta de bons relacionamentos sociais também se manifestará de várias maneiras em nosso sono.
Hessem diz: “O sono reparador desempenha um papel importante na função cognitiva, regulação do humor, metabolismo e muitos outros aspectos da saúde. É por isso que entender os estados psicológicos que interrompem o sono é tão importante, sendo a solidão um fator-chave.”
Este estudo foi publicado no Journal of Psychology.
