Se você tem endometriose, pode sentir dormência nas pernas. Este sintoma pode ser confuso e preocupante, e entender por que isso acontece pode ajudá-lo a gerenciá-lo de forma mais eficaz.
Por que a endometriose causa dormência nas pernas
A endometriose ocorre quando um tecido semelhante ao revestimento do útero cresce fora do útero. Esse tecido pode se desenvolver nos ovários, tubas uterinas, bexiga, intestinos e outras áreas na pelve. Quando esse tecido cresce perto ou sobre os nervos na região pélvica, cria vários problemas que levam à dormência nas pernas.
1. Compressão e irritação dos nervos
O tecido endometrial pode pressionar diretamente os nervos que vão da pelve até as pernas. O nervo ciático é particularmente vulnerável a essa compressão. Este grande nervo percorre a parte inferior das costas, passa pela pelve e desce cada perna. Quando os crescimentos ou aderências endometriais pressionam esse nervo, você sente dormência, formigamento ou dor que irradia para baixo da sua perna.
2. Inflamação e tecido cicatricial
A endometriose causa inflamação crônica nas áreas onde o tecido cresce. Essa inflamação irrita os nervos próximos e interrompe sua função normal. Com o tempo, a endometriose também cria tecido cicatricial e aderências que unem órgãos e tecidos. Essas aderências podem aprisionar ou puxar os nervos, levando à dormência nas pernas.
3. Tensão nos músculos do assoalho pélvico
Viver com dor pélvica crônica muitas vezes faz com que os músculos do assoalho pélvico se contraiam e espasmeen. Esses músculos tensos podem comprimir os nervos que passam pela pelve em direção às pernas. Essa tensão muscular pode contribuir para a compressão dos nervos e a dormência.
4. Envolvimento dos nervos espinhais
Em alguns casos, a endometriose se desenvolve sobre ou perto dos nervos sacrais na parte inferior da coluna. Esses nervos controlam a sensação e o movimento em nossas pernas. Quando o tecido endometrial afeta esses nervos, você pode experimentar dormência ou outros sintomas neurológicos nas pernas.
Com que frequência a endometriose causa dormência nas pernas
A dormência nas pernas não é um sintoma comum da endometriose. Pesquisas sugerem que sintomas relacionados aos nervos ocorrem em aproximadamente 20% das mulheres com endometriose.
A probabilidade de sentir dormência nas pernas aumenta se:
- Você tem endometriose severa ou profundamente infiltrante que cresce nos tecidos em vez de permanecer nas superfícies
- Você tem crescimentos endometriais perto de nervos principais, como o nervo ciático
- Você tem aderências extensas e tecido cicatricial na pelve
- A endometriose afeta seu intestino, bexiga ou outras áreas fora dos órgãos reprodutivos
Nem todas as pessoas com endometriose experimentarão dormência nas pernas. A localização e a gravidade dos crescimentos endometriais determinam quais sintomas você desenvolverá.
Quando a dormência nas pernas ocorre?
Os pacientes frequentemente experienciam dormência nas pernas nos seguintes momentos:
Durante o ciclo menstrual
Muitas mulheres notam que a dormência nas pernas piora durante certas fases do ciclo menstrual. Este sintoma muitas vezes se intensifica durante a menstruação – quando o tecido endometrial responde às mudanças hormonais, inchando e sangrando. Essa inflamação aumentada exerce mais pressão sobre os nervos próximos.
Algumas mulheres experimentam piora da dormência nas pernas nos 3-4 dias que antecedem o período menstrual ou durante a ovulação.
Quando você realiza certas atividades ou posições
Movimentos ou posições específicas podem desencadear ou piorar a dormência nas pernas. Você pode notar dormência quando:
- Você fica sentado por longos períodos, especialmente em certas posições
- Você fica em pé por tempos prolongados
- Você se exercita ou se engaja em atividade física
- Você tem relações sexuais
- Você defeca
Essas atividades podem mudar a posição dos crescimentos endometriais ou aumentar a pressão sobre os nervos comprimidos.
Gerenciando a dormência nas pernas devido à endometriose
Você pode tomar várias medidas para gerenciar a dormência nas pernas e reduzir seu impacto na sua vida diária.
Procure avaliação médica
Agende uma consulta com um médico para discutir a sua dormência nas pernas. Seu médico precisa confirmar que a endometriose está causando seus sintomas e descartar outras condições que podem produzir sintomas semelhantes, como hérnias de disco ou neuropatia periférica. Forneça detalhes sobre quando a dormência ocorre, o que a melhora ou piora, e quaisquer outros sintomas que você esteja sentindo.
Considere opções de tratamento médico
Diversas opções de tratamento médico ajudam a reduzir a dormência nas pernas relacionada à endometriose:
Terapias hormonais: Pílulas anticoncepcionais, dispositivos intrauterinos hormonais ou outros medicamentos hormonais podem desacelerar o crescimento do tecido endometrial e reduzir a inflamação. Essas terapias muitas vezes diminuem a compressão dos nervos e aliviam a dormência.
Medicamentos para alívio da dor: Medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno reduzem a inflamação ao redor dos nervos. Seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes para o alívio da dor ou medicamentos para dor nervosa como gabapentina se as opções de venda livre não proporcionarem alívio.
Tratamento cirúrgico: A cirurgia laparoscópica para remover crescimentos endometriais, especialmente aqueles próximos a nervos, pode melhorar significativamente a dormência nas pernas. A cirurgia de excisão, que corta o tecido endometrial, tende a oferecer melhores resultados a longo prazo do que a cirurgia de ablação. A cirurgia de ablação queima a superfície do tecido.
Tente a fisioterapia
Um fisioterapeuta que se especializa em saúde pélvica pode ajudá-lo de várias maneiras. Ele ensinará exercícios para relaxar seus músculos do assoalho pélvico e reduzir a compressão dos nervos. Além disso, fornecerá técnicas de terapia manual para liberar músculos e aderências tensas. Exercícios de fortalecimento melhoram sua estabilidade central e reduzem a tensão na pelve e na parte inferior das costas.
Ajuste suas atividades diárias
Faça modificações para reduzir a compressão dos nervos:
- Mude de posição frequentemente ao ficar sentado ou em pé por longos períodos
- Use almofadas de apoio que reduzem a pressão na pelve ao ficar sentado
- Evite cruzar as pernas, o que pode aumentar a compressão dos nervos
- Faça pausas regulares para caminhar e se esticar durante atividades sedentárias
- Modifique suas rotinas de exercícios para evitar movimentos que desencadeiem a dormência
Aplica calor ou frio
A terapia de calor pode relaxar músculos tensos e melhorar o fluxo sanguíneo para os nervos comprimidos. Experimente banhos quentes, almofadas térmicas ou compressas quentes na parte inferior das costas e na pelve. Algumas pessoas acham que a terapia de frio reduz a inflamação e adormece a dor. Experimente ambos para descobrir qual funciona melhor para você.
Pratique gerenciamento do estresse
A dor crônica e o estresse causam tensão muscular que agrava a compressão dos nervos. Incorpore técnicas de redução do estresse à sua rotina, como exercícios de respiração profunda, meditação, yoga ou relaxamento muscular progressivo. Essas práticas ajudam a relaxar os músculos do assoalho pélvico e podem reduzir a dormência nas pernas.
Mantenha uma boa postura
A má postura aumenta a pressão na pelve e na parte inferior das costas, o que pode agravar a compressão dos nervos. Preste atenção à sua postura ao sentar, ficar em pé e se mover.
Quando procurar atendimento médico imediato
Entre em contato com um médico imediatamente se você experimentar os seguintes sintomas:
- Fraqueza nas pernas súbita ou severa
- Perda de controle da bexiga ou intestinos
- Dormência que se espalha ou piora rapidamente
- Dor severa que não responde aos seus tratamentos habituais
- Dormência acompanhada de febre ou sinais de infecção
Esses sintomas indicam uma complicação séria que requer uma avaliação urgente.