Pele com coceira à noite: causas e tratamento

Vários remédios caseiros, além de medicamentos vendidos sem receita e prescritos, podem ajudar a tratar a coceira na pele à noite.

Em casos raros, no entanto, o aumento da irritação da pele à noite pode ser um sinal de condições médicas mais sérias, como câncer ou falência de órgãos.

Cerca de um quarto dos adultos em nosso país experimentará coceira na pele a longo prazo durante sua vida. Essa condição é chamada de prurido crônico.

De acordo com um estudo de 2016, mais de 90% das pessoas com prurido crônico relataram coceira noturna.

Casos graves de prurido noturno costumam interromper o sono e dificultar uma boa noite de descanso. Com o tempo, essa condição de saúde pode impactar negativamente o bem-estar emocional, o desempenho no trabalho e a saúde geral.

A coceira também pode causar danos à pele e aumentar a probabilidade de infecções.

Quais são as causas da coceira na pele à noite?

Como muitas outras condições de pele, a coceira na pele pode aumentar à noite. O ciclo natural de certos hormônios, moléculas e substâncias químicas que ocorrem no corpo durante a noite também pode causar coceira.

Em alguns casos, a pele pode parecer mais coceira à noite simplesmente porque não há distrações como durante o dia. Mas a coceira noturna também pode ser um sinal de condições de saúde mais sérias.

Causas naturais da coceira noturna incluem:

Ritmo circadiano

Um fator que regula hormônios e substâncias químicas é o ritmo circadiano, que é o ciclo natural de 24 horas do corpo.

O ritmo circadiano causa algumas flutuações ou mudanças que podem aumentar a coceira na pele à noite. Essas mudanças incluem:

• aumento do fluxo sanguíneo para a pele
• aumento da temperatura da pele
• aumento de citocinas, moléculas que coordenam a comunicação das células durante as respostas imunes, que podem aumentar a inflamação
• redução de corticosteroides, hormônios que ajudam a reduzir a inflamação
• disrupção de prostaglandinas (PG), hormônios que causam a dilatação dos vasos sanguíneos
• aumento da perda de água pela pele (suor)

Menopausa e gravidez

Alterações no nível do hormônio estrogênio podem causar pele seca e coceira, ou pele avermelhada. Algumas mulheres na menopausa descrevem uma sensação semelhante a formigas andando sob a pele.

Outras causas

Outras causas comuns de coceira noturna incluem:

• urticária na pele
• picadas de insetos
• reações alérgicas a produtos químicos, corantes ou fragrâncias
• pele seca
• queimaduras solares ou queimaduras
• catapora
• estresse mental
• sudorese excessiva
• hábitos nervosos
• medicações, incluindo antibióticos, antifúngicos, estatinas e analgésicos opioides

Em casos raros, a coceira na pele à noite pode ser um sinal de condições mais sérias e você precisará de tratamento. Essas doenças incluem:

• eczema, uma condição da pele que causa coceira e erupções cutâneas a longo prazo
• psoríase, que é uma condição autoimune
• infecções fúngicas da pele, como micose e dermatite
• condições da tireoide, especialmente tireoide hiperativa
• câncer de pele
• outros cânceres, em particular cânceres de células imunes e do sangue, como linfoma e leucemia
• doenças que afetam o sistema nervoso, como diabetes, herpes zóster e esclerose múltipla (EM)
• HIV
• insuficiência renal ou hepática
• anemia ferropriva
• depressão severa

Remédios caseiros

Existem maneiras simples de ajudar a diminuir a coceira noturna sem o uso de medicamentos.

Métodos comuns para reduzir a pele seca à noite incluem:

• tomar banho em água fresca ou morna antes de ir para a cama; você deve usar apenas sabonetes hidratantes sem fragrância, bicarbonato de sódio ou aveia coloidal.
• aplicar hidratantes à base de glicerina que não contenham álcool oleoso antes de dormir, como Cetaphil, Eucerin ou CeraVe
• usar pomadas e cremes naturais com vitamina E e aloe vera
• usar um umidificador no quarto para umedecer o ar.
• aplicar uma compressa fria na pele antes de dormir
• usar um ventilador para criar fluxo de ar e ruído de fundo como uma fonte de distração mental
• usar luvas ou mitenes para evitar arranhões. Arranhar pode piorar os sintomas.
• usar técnicas de meditação para adormecer
• praticar técnicas de relaxamento antes de ir para a cama
• cortar as unhas para reduzir as chances de irritar ainda mais a pele
• usar roupas folgadas para permitir que a pele respire
• não permitir que animais de estimação entrem no quarto
• verificar o quarto em busca de sinais de percevejos ou outras infestações de insetos, incluindo pulgas ou formigas
• beber um chá sem cafeína, como camomila ou hortelã, antes de dormir
• colocar 2 a 3 gotas de um óleo essencial relaxante, como lavanda, no travesseiro antes de dormir

Prevenção da coceira à noite

Você deve mudar seu estilo de vida para reduzir o risco de coceira na pele à noite.

Métodos para prevenir a coceira noturna incluem:

• bebendo água suficiente para reduzir a pele seca
• evitando saunas e banhos ou chuveiros quentes longos antes de dormir para prevenir aumento da temperatura do corpo e perda de umidade
• usando roupas feitas de fibras naturais, como algodão
• evitando o uso de cosméticos antes de dormir
• evitando produtos químicos como cafeína e álcool; esses produtos podem aumentar o fluxo sanguíneo para a pele.
• mantendo o quarto fresco, abaixo de 70 graus Fahrenheit, e garantindo que haja bastante fluxo de ar
• tentando não realizar atividades que elevem a temperatura do corpo e aumentem o fluxo sanguíneo para a pele antes de dormir
• trocando a roupa de cama regularmente, idealmente semanalmente
• certificando-se de que todos os animais de estimação não tenham parasitas, como pulgas, carrapatos e lombrigas.

Tratamento da coceira à noite

Além dos remédios caseiros, existem também medicamentos vendidos sem receita e medicamentos prescritos que podem tratar sintomas existentes e prevenir que eles voltem a ocorrer. Os medicamentos vendidos sem receita utilizados para tratar e prevenir a coceira noturna incluem:

• Creme de corticosteroide, como creme de hidrocortisona, que pode reduzir a inflamação. Você deve procurar produtos com 1% a 2,5% de ingrediente ativo.
• Medicamentos para alergias, que podem reduzir a inflamação. Esses medicamentos incluem difenidramina (Benadryl), fexofenadina (Allegra) e cetirizina (Zyrtec).
• Suplementos que aumentam a sonolência, como melatonina, um hormônio natural produzido apenas à noite.

Os medicamentos prescritos utilizados para tratar a pele seca à noite incluem:

• Cremes ou pílulas de corticosteroide, que são muito mais fortes do que os medicamentos vendidos sem receita e podem reduzir a coceira causada pela inflamação da pele.
• Antidepressivos, como doxepina (Silenor) e mirzazapina (Remeron), que podem reduzir a coceira causada pela depressão e ansiedade.
• Imunossupressores, como inibidores de calcineurina tópicos (Gengraf, Hecoria, Neoral), que podem reduzir a inflamação.
• Fototerapia, que utiliza comprimentos de onda UVB para reduzir a resposta imunológica da pele e diminuir a inflamação.
• Gabapentina e pregabalina, que podem tratar insônia e reduzir a ansiedade.
• Agonistas do receptor opioide kappa, que podem ajudar a tratar insônia e reduzir a sensação de coceira.
• Terapia de reposição hormonal, em particular medicamentos baseados em estrogênio, que podem reduzir a pele seca e a coceira.

Quando você precisa ver um médico devido à coceira à noite?

A coceira crônica noturna precisa ser avaliada por um médico, especialmente quando a coceira não está relacionada a condições de saúde pré-existentes.

Você deve consultar um médico sempre que a pele seca à noite se tornar incômoda ou interferir nas atividades do dia a dia.

Razões para procurar atendimento médico para pele seca à noite incluem:

• coceira súbita e inexplicada que dura mais de 2 semanas
• pele seca à noite que não melhora com o uso de remédios caseiros ou mudanças no estilo de vida
• pele seca que interfere na qualidade do sono
• pele seca ou coceira que afeta o corpo todo
• pele seca acompanhada de outros sintomas, como alterações na pele, febre, fadiga ou perda de peso