A sua pele torna-se mais fina à medida que você envelhece, ou como resultado de danos solares, medicamentos ou fatores de estilo de vida. A pele fina geralmente não é reversível, mas existem algumas maneiras de proteger a pele e prevenir complicações.
A pele fina nas mãos é relativamente comum. No entanto, à medida que a pessoa envelhece, ela também pode desenvolver pele fina e papirácea nos braços e pernas. A pele fina apresenta mais facilidade para formar hematomas.
Neste artigo, explicaremos as causas da pele fina, possíveis tratamentos e prevenções, e quando é necessário consultar um médico.
O que é pele fina?
A pele é naturalmente mais fina em algumas partes do corpo. A pele das pálpebras tem apenas 0,5 milímetros (mm) de espessura, enquanto a pele dos calcanhares pode ter até 4 mm de espessura.
A pele é composta por três camadas. Cada camada desempenha um papel diferente:
- A hipoderme é a camada mais interna, composta por tecido, gordura e glândulas sudoríparas.
- A derme é a próxima camada, que contém nervos e suprimento sanguíneo.
- A epiderme é a camada mais externa da pele, que é uma barreira contra sujeira e bactérias.
Pele fina significa que a epiderme não é tão espessa quanto deveria ser. A hipoderme também pode ter menos gordura, o que resulta em uma camada mais fina.
Por si só, a pele mais fina não deve causar problemas médicos. No entanto, uma pessoa pode perceber que sua pele se danifica ou forma hematomas mais facilmente.
Sintomas da pele fina
Se uma pessoa tem pele fina, ela pode parecer mais transparente e pode ser capaz de ver veias, ossos ou tendões mais claramente.
A pele fina pode ser facilmente danificada. A pessoa pode notar que sua pele forma hematomas ou rasgos após lesões menores.
A perda de gordura da hipoderme faz com que a pele pareça menos cheia ou volumosa, o que pode fazer com que a pele pareça mais fina.
O que causa a pele a ficar mais fina?
As causas do afinamento da pele incluem:
- Envelhecimento é a causa mais comum de pele fina. A pele fina é uma parte natural do envelhecimento, junto com rugas e sulcos, menor elasticidade da pele e pele que é seca ou facilmente danificada.
- Luz solar desempenha um papel significativo no afinamento da pele ao longo do tempo. Os raios UVA e UVB podem matar ou danificar células da pele.
- Fumar tabaco e consumir álcool aceleram o envelhecimento da pele e podem contribuir para o afinamento da pele ao longo do tempo.
- Cremes esteroides podem fazer com que as células na epiderme fiquem menores. O medicamento também pode afetar o tecido que conecta as células da pele. Esse processo pode fazer com que a pele pareça enrugada ou flácida.
- Outros medicamentos podem causar afinamento da pele como efeito colateral. Esse problema pode ocorrer com esteroides tópicos, que as pessoas aplicam diretamente na pele. Este medicamento é geralmente na forma de creme ou pomada e é utilizado para tratar condições da pele, como eczema.
Esteroides tópicos só devem causar afinamento se uma pessoa os usar por um período prolongado. É essencial seguir as instruções sobre como usar esses medicamentos.
A pele deve retornar à sua espessura habitual assim que a pessoa parar de usar o medicamento. No entanto, esse processo pode levar várias semanas, pois as células da pele levam tempo para se renovar.
Não é possível reverter o afinamento da pele. No entanto, hidratar a pele pode torná-la mais flexível e menos suscetível a rupturas.
Qualquer coisa que deixe a pele vermelha ou dolorida provavelmente está danificando-a. Uma pessoa com pele fina pode precisar proteger a pele contra danos. Por exemplo, essa pessoa deve evitar o contato com produtos químicos agressivos.
Uma pessoa com pele fina pode notar que sua pele forma hematomas ou se danifica mais facilmente. Proteger a pele com o uso de mangas longas, saias longas ou calças pode ajudar.
Usar cremes que contêm vitamina A, também conhecida como retinol ou retinoides, pode ajudar a prevenir que a pele fique ainda mais fina. Cremes de retinol estão disponíveis em farmácias ou online como produtos cosméticos.
Pesquisas publicadas em 2018 sugerem que, em alguns casos, o retinol pode ajudar a normalizar a espessura da pele. No entanto, o retinol deve ser usado com cautela e não é adequado para todos os tipos de pele.
Embora não haja evidências conclusivas de que o uso de estimuladores de colágeno melhorem a saúde da pele ou espessura da pele, algumas pessoas acham que são benéficos.
Ter uma dieta equilibrada pode apoiar a saúde geral. Você deve comer muitas frutas e vegetais, grãos integrais e proteínas.
A vitamina E, encontrada em alimentos como amêndoas e abacates, também pode apoiar a saúde da pele. As gorduras desses alimentos podem ajudar a manter a pele flexível.
Bebendo água suficiente ajuda a manter a pele hidratada. A pele seca pode ficar irritada ou danificada mais facilmente e geralmente é menos flexível.
Prevenção do afinamento da pele
Não é possível evitar todos os sinais de envelhecimento. Rugas, afinamento da pele e pele seca ocorrem naturalmente à medida que a pessoa envelhece. No entanto, pode ser possível reduzir ou retardar alguns dos sinais visíveis de envelhecimento.
Pode ser possível prevenir algum afinamento da pele relacionado à idade protegendo a pele dos raios UV prejudiciais, hidratando a pele regularmente e não fumando tabaco.
A luz UV do sol é uma das principais causas do envelhecimento da pele. Proteja a pele do sol:
- usando protetor solar com fator SPF 30 ou superior que proteja tanto dos raios UVA quanto UVB
- ficando à sombra ou passando tempo em ambientes fechados durante a parte mais quente do dia
- usando mangas longas, e saias longas ou calças
- escolhendo um chapéu que proteja o pescoço e o rosto
Hidratar a pele pode ajudar a prevenir a secura e danos, pois essa ação impede que a água saia da pele. A pele hidratada é mais elástica e saudável.
O álcool também resseca a pele, então evite consumir álcool em excesso. Beber um copo d’água entre as bebidas alcoólicas pode ajudá-lo a permanecer hidratado.
Quando você deve consultar um médico devido à pele fina?
Você não precisa consultar um médico se a sua pele fina for causada pelo envelhecimento e não estiver apresentando problemas de saúde. Se você perceber que está formando hematomas ou danificando sua pele com frequência, pode ser necessário buscar orientação médica.
Alguns medicamentos podem causar pele fina. Um médico pode orientar se você deve interromper o uso do medicamento ou não, e oferecer alternativas.
Se o afinamento da pele não tiver uma causa aparente, obter orientação médica pode ajudar. Pode ser que fatores de estilo de vida, como exposição ao sol ou fumar tabaco, tenham causado o afinamento da pele.
Não há um tratamento específico para pele fina, então a prevenção é a melhor opção. Proteger a pele da luz solar e mantê-la hidratada pode ajudar a prevenir o afinamento adicional da pele.
